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失眠
發問者:aa
發問時間:2018-06-09 19:54:02
確診肌無力已經2個多月,最近半個月開始嚴重失眠,會心悸跟胸悶,睡得過度不足的時候,白天就會頭暈和呼吸短促,行動也變得很疲倦,請問這是肌無力常見的症狀嗎?

《問 題 回 答》
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回答者:美桂
回答時間:2018-06-25 11:54:37
是否有吃小類?小類會影響睡眠,請早上服用小類,睡前喝杯熱牛奶,小米粥,吃助眠水果,奇異果,香蕉等,聽點助眠的輕音樂,睡前盡量不要滑手機,看電腦等,訓練腹部呼吸,放慢呼吸頻率,如果體力許可,做些適量的運動,應該可助眠。您所敘述的症狀是肌無力常見的症狀,罹病初期,病情會比較不穩定,請耐心用藥,盡量放鬆心情,加油~~
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